Masaža
Terapeutska masaža Kruševac
Masaža Kruševac – u Kiro Fizikalu terapeutska masaža je usmerena na smanjenje mišićne napetosti, ukočenosti i nelagodnosti, kao i na poboljšanje pokretljivosti i opuštanje preopterećenih mišića. Terapeutsku masažu može se primenjivati samostalno ili kao deo programa fizikalne terapije i rehabilitacije.
Tehnike terapeutske masaže
Terapija masažom uključuje manipulaciju mišićima gnječenjem, trljanjem, pritiskanjem ili tapšanjem različitih mišićnih grupa. Neke od tehnika koje se koriste uključuju:
Effleurage
Ovo uključuje lagane ili duboke poteze koji imaju za cilj da olakšaju napetost i izazovu opuštanje.
Petrisaža
Ova tehnika uključuje gnječenje mišića i može biti od pomoći za ublažavanje zategnutosti mišića ili grčeva.
Tapotement
Ovo uključuje tapkanje ili sabijanje kože kako bi se stvorio efekat udaranja.
Trenje
U ovoj tehnici, maser terapeut primenjuje mali, kružni, fokusirani pritisak na određene tačke na telu.
Kako pomaže terapeutska masaža?
Terapeutska masaža se često koristi za ublažavanje napetosti i bolova u mišićima. Može se koristiti samostalno, ali se takođe često koristi u kombinaciji sa drugim tradicionalnim tretmanima protiv bolova. Terapeutska masaža takođe može biti od pomoći za pomoć ljudima da se nose sa simptomima stanja uključujući:
Anksioznost
Depresija
Digestivni poremećaji
Fibromijalgija
Glavobolje
Nesanica
Panični poremećaj
Stres
Prednosti terapeutske masaže
Terapija masažom može pomoći telu da se opusti, što vam zauzvrat može pomoći da se oslobodite anksioznih i strašnih misli. Masaža može ublažiti bol i napetost mišića, poboljšati cirkulaciju i povećati fleksibilnost. Kao tehnika opuštanja, terapija masažom može pomoći u upravljanju odgovorom na borbu ili beg, ili reakciju na stres.
Reakcija „bori se ili beži“ je odgovorna za izazivanje zastrašujućih misli i reakcija koje često daleko nadmašuju svaku stvarnu pretnju u okruženju. Na primer, ljudi sa agorafobijom često se plaše da će imati napad panike u velikoj gomili ili u zatvorenom prostoru gde bi se osećali neprijatno ili bi im bilo teško pobeći.
Reakcija „bori se ili beži“ obično dovodi do neprijatnih fizičkih simptoma, kao što su kratak dah, ubrzan rad srca, prekomerno znojenje i bol u grudima. Terapija masažom može imati suprotan efekat na telo izazivanjem relaksacionog odgovora, smanjenjem napetosti, smanjenjem otkucaja srca i generalno čineći da se osoba oseća mirnije.
Više o masaži i njenoj primeni možete pročitati u stručnim zdravstvenim izvorima.
Relax Masaža
Relaks masaža je blaga i prijatna manuelna tehnika namenjena opuštanju tela, smanjenju osećaja mišićne napetosti i odmoru nakon svakodnevnih fizičkih i psihičkih opterećenja.
Tretman se izvodi sporijim i prijatnim pokretima, a intenzitet masaže prilagođavamo individualnim potrebama i željama klijenta. Posebna pažnja može se posvetiti regijama u kojima se najčešće oseća napetost, poput vrata, ramena i leđa.
U Kiro Fizikalu u Kruševcu relaks masaža je namenjena svima koji žele da se opuste, rasterete umorne mišiće i izdvoje vreme za odmor i prijatan osećaj nakon tretmana.
U Kiro Fizikalu u Kruševcu relax masaža je namenjena svima koji žele da se opuste, rasterete umorne i napete mišiće i izdvoje vreme za odmor. Ako tražite masažu u Kruševcu, tretman prilagođavamo individualnim potrebama i stepenu mišićne napetosti, kako bi masaža bila prijatna i opuštajuća.
Prednosti relax masaže
Kao i kod bilo koje vrste masaže, prednosti relax masaže mogu trajati nekoliko dana nakon tretmana. Poznato je da je stres najveći neprijatelj celokupnog zdravlja osobe, pa se relax masaža preporučuje i radi prevencije bolesti koje mogu biti izazvane stresom i nervnom napetošću. Relaksaciona masaža, kao i drugi oblici masaže – može pružiti sledeće prednosti:
Doprinosi trenutnom snižavanju krvnog pritiska
Poboljšava perifernu cirkulaciju
Poboljšava tonus i izgled kože
Smanjuje napetost mišića, uključujući i olakšanje tegoba izazvanih glavoboljom
Unapređuje borbu protiv stresa
Sportska masaža
Sportska masaža je vrsta masaže u kojoj se upotrebljavaju specijalni zahvati koji imaju za cilj bržu i potpuniju pripremu sportiste za treninge, intenziviranje i produžavanje vremena samog treninga i povećanja sportske moći. Masaža omogućava i brže i potpunije odstranjivanje svih nepoželjnih ili štetnih posledica zbog pojačane fizičke aktivnosti. Masaža je indikovana kao neophodna kod svih sportova i svih sportista. Zato je potrebno u svim programima za treniranje pojedinih sportista ili grupa, racionalno i kontinuirano primeniti i upotrebu masaže.
Yumeiho
Yumeiho masaža
Yumeiho je manuelni pristup koji kombinuje različite tehnike masaže, pritiska, istezanja i mobilizacije zglobova sa ciljem smanjenja mišićne napetosti i poboljšanja pokretljivosti.
Tretman obuhvata različite regije tela i prilagođava se individualnom stanju i potrebama klijenta. Može biti koristan kod osećaja ukočenosti, mišićne napetosti i smanjene pokretljivosti, naročito nakon dugotrajnog sedenja ili fizičkog opterećenja.
U Kiro Fizikalu u Kruševcu Yumeiho tretman primenjujemo nakon procene i prilagođavamo ga svakom klijentu, vodeći računa o njegovim tegobama i funkcionalnom stanju.
Primena sportske masaže
- Sportska masaža namenjena je fizički aktivnim osobama i sportistima i prilagođava se vrsti aktivnosti, intenzitetu treninga i individualnim potrebama. Može se primenjivati u različitim fazama treninga i oporavka, sa ciljem smanjenja osećaja mišićne napetosti i zamora.
Izbor tehnika i intenzitet masaže prilagođavamo stanju mišića, prethodnom opterećenju i planiranoj fizičkoj aktivnosti. Sportska masaža može biti deo šireg programa oporavka i pripreme za fizičku aktivnost.
Zadovoljnih korisnika
Konsultacija
Datih saveta
Šta ljudi kažu o nama
Marijana Lazić
“Savrsena usluga, strucan tim, prijatna atmosfera, ljubazni. Toplo preporucujem.”
5/5
92 recenzija
5/5
13,8k followers
5/5
11k likes/ 85 recenzija
Adresa
Stanislava Binickog 36, Kruševac
Pozovite Nas
069 22 30 216
kirofizikal@gmail.com